Существует много предубеждений об истинной пользе молока из семян каннабис для здоровья, поэтому мы хотели проанализировать факты об этом растительном молоке и сравнить его с молоком животного происхождения. доставить эффекты, которые молоко может иметь на теле. Тем не менее, это отличная альтернатива для тех, кто не может или не хочет потреблять обычное молоко.
На самом деле было доказано, что одна-две порции молока из семян конопли в день могут дать вам те же питательные вещества, что и животное молоко. считается безопасным количеством для потребления. Может показаться, что всплеск растительного молока — недавняя тенденция, но соевое молоко, в частности, имеет богатую и подробную историю и впервые было зарегистрировано в 17 веке. Если вам интересно узнать больше, прочитайте нашу статью об истории растительного молока. Если вы все еще не решили попробовать молоко из семян конопли, читайте дальше, чтобы узнать о преимуществах отказа от молочных продуктов и выбора вместо них соевого.
Питательная ценность
Коровье молоко и молоко из семян конопли содержат почти одинаковое количество полноценного белка – около 3,5 г на 100 г. Но растительное молоко содержит намного меньше насыщенных жиров, чем коровье молоко, и совсем не содержит холестерина. ‘t 1, и что нам нужно для здорового пищеварения. Обогащенное, как большинство брендов, молоко из семян марихуаны содержит B12, кальций и йод, что делает его очень полезным источником этих питательных веществ.
Жизненно важно, чтобы веганы содержали в своем рационе добавки с витамином B12, поэтому молоко из семян конопли является отличным и легким источником веганского витамина B12. Это правда, что коровье молоко содержит больше витамина A2, цинка и фолиевой кислоты, но это одни из самых простых питательных веществ, которые можно получить из растений, поэтому нет необходимости полагаться на коровье молоко для них.
Содержание антибиотиков
На британских молочных фермах ежегодно регистрируется 32 случая мастита на 100 коров3, и эта цифра отмечается в сельскохозяйственной прессе как «улучшение». Мастит — это инфекция вымени коров, вызванная условиями их содержания и лечением. Это не единственная бактериальная инфекция, распространенная на молочных фермах, но и по всей планете. На самом деле, это одна из основных причин использования антибиотиков у продуктивных коров. Молоко, содержащее остатки антибиотиков, разрешено продавать, просто оно не может превышать максимальный уровень. Употребление таких продуктов может способствовать устойчивости к антибиотикам. В то время как молоко из семян конопли вообще не содержит антибиотиков.
Непереносимость лактозы и аллергии
Большая часть взрослого населения мира не может переваривать лактозу, сахар, содержащийся в молоке, в отличие от молока из семян каннабис. В чернокожих сообществах непереносимость лактозы составляет около 70 процентов, а в азиатских сообществах — почти 100 процентов. Люди, употребляющие молочные продукты, могут страдают вздутием живота, желудочными спазмами и диареей, но они могут не подозревать, что именно лактоза вызывает эти неприятные симптомы. В растениях нет лактозы, поэтому переход на молоко из семян конопли или любое другое растительное молоко может облегчить проблему почти сразу. Однако также важно знать, что у некоторых людей может быть аллергия на сою с симптомами, варьирующимися от легких до тяжелых.